破解”戴帽子會禿頭”迷思，教你正確戴帽不傷髮

目前並沒有研究指出「戴帽子會禿頭」的證明。但隨著時代的進步、美感的提升，人們對於外觀的要求可說是日益漸增，認為稀疏髮不但非常影響個人形象，甚至會產生自卑、焦慮感等負面情緒。因此，有嚴重稀疏髮、雄性禿、頭頂髮量少…等等狀況的人，出門時常常會選擇戴假髮或帽子來作掩飾。

而長久下來，在他人的印象中，對於這個人總是戴著帽子，從來沒看過他拿下帽子的樣子，是不是戴帽子久了頭髮也就越來越少了?

因此才有了”戴帽子會禿頭”的迷思。

實際上，並不是戴帽子造成頭頂禿或髮量變少的。戴帽子這個行為本身並不會直接造成頭髮掉落，但若是長期都戴著帽子確實會對頭髮造成一定的不良影響。

下面我們來了解戴帽子對頭髮影響，調整好你的戴帽子習慣:

一、戴帽子對頭髮的影響

當我們戴帽子時，頭髮處於被壓迫的狀態；當我們摘下帽子時，往往可以發現頭髮變得扁平。

再加上，戴帽子會使頭髮和頭皮處於一個封閉的環境中，經常戴帽子會使頭髮感到悶熱，容易流汗，增加皮脂腺分泌油脂。如果清潔不當，就容易堵塞毛孔，引發毛囊發炎，容易加速髮量減少的症狀。

曾有一項研究在日本進行，讓51名成年男性佩戴安全帽進行3小時的有氧運動。當天室溫僅有19-23度，而安全帽內的溫度卻達到了30度；相較於平均31%至96%的空氣濕度，帽內環境濕度維持在80%至100%之間。實驗結束後，頭皮上的丙酸杆菌以及易引發呼吸道感染的肺炎杆菌等13種細菌大幅增加。

因此透過這項研究得知，長時間配戴帽子會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭髮的呼吸生長。特別是受帽沿壓迫的髮際線和髮根，更容易受到髮絲掉落的影響。

就”戴帽子導致的稀疏髮”而言，稀疏髮人的毛囊本就處於不健康的頭皮環境，如果再長期遮蓋，使得頭皮環境不乾燥、不通風，很容易進一步損害毛囊健康，導致毛囊的萎縮、壞死，最終變成嚴重稀疏髮。

即便閱讀了以上知識你/妳還是無法捨棄對帽子的熱愛，底下還是幫你們整理了幾種方式可以降低對頭髮的傷害!

頭皮保持通風是不可避的條件。少戴帽子，或者每次戴帽子的時間不要過長，就能有效降低帽子對頭髮的壓迫、和高溫高濕環境帶來的傷害。

建議: 早晚外出時戴，進入室內就摘掉。

多給髮絲透透氣，它們會把你黏的緊緊緊!

配戴非常緊或熱的帽子可能會減少流向毛囊的血液，而毛囊所需養分供應不足，容易導致毛囊萎縮、脫落。

建議: 盡量選擇寬鬆、透氣的帽子作配戴。

很多人戴帽子容易忽略定期清洗的動作，或者不常戴，但每次都戴同一頂，長久下來帽子上就會累積大量的灰塵和細菌，若直接戴在頭上，可想而知，這些髒污可是直接地入侵到你的頭皮和毛囊!

建議: 務必要定期清潔帽子，以及不長時間配戴同一頂帽子，可備著幾頂經常更換。

當然改善行為後，還是要搭配適當的頭皮清潔和保養，這時候更不能輕忽挑選產品的步驟!

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科學家發現透過嗅覺受體能使毛囊”聞到”這些氣味分子，達到活絡髮根、豐盈髮絲的效果

臨床實驗證明，連續使用8周即可有效減緩20%的頭髮斷裂情形

非常適合有稀疏髮困擾，以及正開始頭皮養護入門階段，不知從哪個產品入手的人哦!

一起改善稀疏髮問題，變得更帥更美吧!

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